ハリウッドセレブ愛用はやっぱ結構いいよね！
最近、流行っているオリーブオイルとレモン果汁を1:1で割って飲むというやつ。すごくいい。そもそも美味しい。
俺は毎日4Lくらい水を飲むのだけど、1.5Lの天然水ペットボトルに蜂蜜とオリーブオイル、レモンをブワッと入れて振ってとりあえず飲んだ。便がツルンと出る！
さすがに昨夜飲んで寝て、朝の寝起きは胃もたれのように気持ち悪かった。しかし、トイレに行って通常通りする。大抵それで終わりだけど、もう少し踏ん張ったら出るんじゃない？と思い踏ん張ったら出る。
さらにもう一回踏ん張ってたら出るんじゃない？と思い挑戦したらまた出る！限界突破だ。
そしてそんなことも忘れて日中過ごしていたんだが、無性にスキップしたいくらい気分がいい。雨だし低気圧だし、普段ならそんなことあり得ないのにと。そして思いだす。あ！お腹の調子がいいからだ！！！
こんなにレッドブル翼を授けるってくらい気分がいい。
2週間前くらいのブログにも書いた気がするけど、結局、メンタルの不調＝胃腸の不快なんじゃない？って話。やっぱりあながち間違ってなさそうだ！全然、毎日してるし便秘でもないけど、ぽっこりお腹もなくなるし、背筋も伸びるし、空気も入る。全然違う！
そこで毎日、1mmも宿便を残さず生きれたら最高なんじゃないかと思い薬局に行き、自然系の便秘に効くお茶「センナ」を買った。あと七ふくという謎の丸薬。
センナ茶は豆科のようでちょっと生臭い豆っぽい香りがする。俺は1.5Lペットボトルに1袋だけで薄く作ったのでそこまで嫌じゃない。
七ふくはセロリの味！俺はこういう変な味の生薬が結構好きなので美味しい。
効果は10時間後くらいに出るようなので明日！
ただしセンナ茶は割と強力な下剤成分らしく、常用するとその刺激なしでは便が出ないくらい慣れてしまうので注意とのこと。週1くらいハイパーデトックスのつもりで出し切ってみる。
自分が気持ちよく過ごせる方法を模索する！波動を下げないとかメンタルだけでなくフィジカルから変えるべきことは結構ある！
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